Патувај безбедно и комфорно со АМСМ картичката што те движи напред!

Бидејќи прогнозите велат дека ќе имаме продолжено лето, ние продолжувам да бидеме поприлично активни во кроење планови кај да се оди за викенд, продолжен викенд или пак можеби целосен одмор.

Од досегашните наши размислувања, сите идеи и патишта водат накај одење на нови авантури и дестинации за одмор кои најпаметно и најдобро се истражуваат со автомобил, затоа што сакаме целосно доживување на нашата следна патувачка авантура.

Па знаејќи го овој факт, решивме го консултираме АМСМ, дефинитивно најдобриот, најсигурниот и екстремно доверлив партнер на сите патувања да ни помогнат во нашата мисија – Како да имаш безбедно и комфорно летно патување со автомобил? Одиме со ред!


Одбери дестинација!

Прво нешто што треба да направиш е да ја одбереш дестинацијата кај што сакаш да патуваш. Имаш среќа дека си на право место! 

Без разлика дали сакаш да одиш на морско разладување во Грција, прошетка низ убавините на Бугарија или пак евентуално мини турнеја низ Македонија, на Grouper ќе најдеш сѐ што ти душа сака. Оди, прошетај се до www.grouper.mk, слободно кажи си “да разгледам, ќе се вратам”, врати се и резервирај ја твојата следна летна авантура!


Стани член на АМСМ!

Океј, да претпоставиме дека ја одбра твојата омилена летна дестинација, тогаш следно на агендата е – Како да обезбедиш сигурна и безбедна патувачка атмосфера за тебе и твоите сопатници? Да не лутаме со мислите, веднаш ги прашавме АМСМ што имаат на понуда.

Океј, и што нудат? Епа, ако сакаш да имаш бесплатна помош на пат, бесплатен превоз на возило – шлепување (не дај боже да ти затреба), 24/7 контакт центар, бесплатна проверка на возилото, попусти, поволности и уште многу други работи, тогаш твоја задача е да станеш член на АМСМ, без разлика дали ќе патуваш низ Македонија, во странство, АМСМ ти стојат на располагање. Во превод, што и да се случи, сигурно и безбедно ќе стигнеш до твојата дестинација… секако, со АМСМ. 

Но, тоа не е сѐ! Како резултат на договорот за меѓусебна соработка помеѓу АМСМ и Шпаркасе Банка, пред извесно време беше лансираа уникатна кобрендирана VISA Cashback кредитна картичка за физички лица со која добиваш: 

  • Поврат на средства преку Шпаркасе Банка еднократно во износ од 1.500 денари за минимален направен промет од 30.000 денари за период од три месеци со АМСМ кобрендираната кредитна картичка;
  • Плаќање на рати без камата кај трговците со кои Шпаркасе Банка има склучено договор 
  • бесплатна помош на пат во земјава и странство и
  • кредитен лимит до 180.000 денари.

П.С. За само 200 денари за VISA АМСМ Classic и 300 денари за VISA АМСМ Europe Premium добиваш 100% безбедно и 100% опуштено патување во земјава и странство.

Не чекај, аплицирај тука!


  1. Провери го автомобилот!

Трета ставка во твојот список со работи што треба да ги направиш пред да тргнеш на патување е – техничка проверка/сервис на твојот автомобил
Каде? Се разбира во АМСМ, најверниот партнер на твоите патувања кој децении наназад нуди професионална сервисна услуга која гарантира 100% безбедност на пат + интересен попуст за АМСМ членовите. Оди па не патувај!


  1. Осигурај си го патувањето!

Како за крај, така фино спакуван и опремен со позитивни мисли, немој да заборавиш да си ја осигураш твојата следна патувачка авантура за мирна глава и безгрижно патување.

Дестинација

АМСМ членство

Сервис

Осигурување

Позитивни мисли и адреналин ✅

Сега знаеш дека си спремен/спремна за твојата следна летна авантура!

5 модни додатоци што не сакаме да ги заборавиме овој летен одмор!

Факт: Кога се пакуваме за патување (читај: летен одмор), тогаш сфаќаме дека имаме заборавено некој/и од есенцијалните модни додатоци без кои летниот одмор тешко поминува.

Освен кај екстремно организираните и оние луѓе кои се пакуваат со јасно дефинирана (напишана на лист хартија) листа со работи, кај останатите “смртници” горната ситуација е скоро-па-неминовна појава пред било кое патување (ако немаш идеја за каде летово, слободно ѕирни тука), особено кога се работи за летниот период. 

Па, знаејќи го горниот факт, решивме да ти понудиме 5 модни додатоци кои ќе ти го направат твојот летен одмор целосно уживање.

Се работи за поприлично едноставни, но “моќни” модни додатоци кои дефинитивно ќе ти го надополнат целокупното патување и ќе ти дозволат да се почувствуваш како модна икона, а на плажа. 


Капа/Шешир = задолжителна опрема за плажа! 👒

Прво, од практични причини (лето, сонце, зрачење итн) и второ, од естетско-модни побуди, носењето на капа/шешир/рибарско капче и други видови на работи кои се носат на глава е моден детал кој е безвременски и никогаш не излегол и нема да излезе од мода. Плус, полесно може да те препознаат кога си во гужва т.е. на плажа додека рејваш со коктел во рака. Во случај да немаш соодветна заштита на главата, трк на www.ananas.mk.


Сандали/Папучи/Римјанки на нозе 🩴

За целосно дишење на ногата, наш совет е да си најдеш некои удобни сандали/римјанки кои ќе ти дозволат да бидеш фокусиран на целосно релаксирање, без притоа да ти е пекол на нозете. Единствена маана е тоа што ќе ти се извалкаат стапалата на нозете, ама па од друга страна на плажа си, морето е тука секогаш за тебе.
*Сандали/римјанки совршено стојат со некоја бесна кошула или летен лефтерен фустан.


Часовник, за летни романтични вечери

Можеш да купиш поексклузивен часовник за на вечера, часовник за на плажа (водоотпорен), часовник за спортување, но знај дека без часовник на рака губиш едно 30-40% од твојот моден стил. 

Така што, за да не се најдеш во оваа ситуација, понеси го со себе твојот омилен летен часовник, а ако немаш таков, а гориш од желба да поседуваш, тогаш прошетај се (онлајн, не мора да ги трошиш патиките) до некоја од продавниците на B-Watch. 

Зошто баш B-Watch? Затоа што само таму ќе најдеш за вкупно 99 ден. (секако, со купон од Grouper) до 60% попуст на часовници и накит од светски брендови и тоа:

  • 20% на Strand, Obaku и Citizen
  • 30% на Citizen, Daniel Klein, Tommy Hilfiger, Armani, Michael Kors и Swiss Military
  • 40% на Daniel Klein и Swiss Military
  • 50% на Daniel Klein
  • 60% на Daniel Klein (детски)

Дефинитивно понуда која тешко се одминува! За повеќе инфо, провери тука.


Без очила на сонце не излегуваш од дома 😎

Очила за сонце се носат во било која доба од денот… кога е лето. Без очила за сонце е исто како да си без алка за фестивал. Пробај само да не скокнеш со нив во вода, затоа што шансите да ги изгубиш се огромни! Ако немаш идеја какви сакаш, провери тука


Ранче, торба, торба за плажа = ДА! 🎒

Ранче + плажа одат рака под рака како дедо и внуче. Без разлика дали си машко или женско, “влечкањето” на било каква торба е клучна работа за совршен летен одмор, затоа што во него се најважните работи што ти се потребни за да преживееш цел ден на плажа. Шетање без ранец е како шетање без глава! 

Ако стигна со читање до овде, значи веќе знаеш што не треба да заборавиш за твоето летно патување, а ако веќе си бил/а на одмор, тогаш слободно потсети ги твоите пријатели кои  сѐ уште не биле на одмор да не ги заборават овие есенцијални модни додатоци. 

Биди модерен/а ова лето!

Од тимот на Grouper 🏖️

Раното откривање живот спасува!

Во склоп на кампањата “Остани Здрав”, ти презентираме 8 знаци за рак на дојка за кои можеби не си знаела дека постојат, како се откриваат и/или што значат. Затоа, удобно смести се и почни со читање на знаците кои живот значат! 

За многумина, првиот знак за рак на дојка е грутка во дојките. Сепак, симптомите на рак на дојка се варијабилни и нажалост ги има во изобилие – од грутки до некои помалку очигледни знаци како што се промена на бојата, текстурата и визуелниот изглед на кожата и друго. 

Она што мора секоја девојка и жена да го знае е фактот дека со самото откривање на симптомите на ракот на дојката не мора да значи дека веќе имаш некоја форма на рак! Затоа, секогаш најдоброто решение на било која дилема е што е можно порана консултација со твојот матичен или било кој друг доктор, стручен во оваа област. 

Раната превенција, живот спасува, а најдобриот начин за рана превенција е закажување мамографија на дојка или пак земање промотивен пакет за целокупно женско здравје. Што и да одбереш, ништо не губиш, само добиваш!

Знаејќи ја горната констатација, есенцијално е ракот на дојката рано да се препознае, дијагностицира и лекува. За луѓето на кои поприлично рано им е дијагностициран рак на дојка, дефинитивно им се овозможува простор и време за темелна дискусија и соодветно навремено планирање за начинот и пристапот на лекување, што значително ги зголемува шансите за поволен краен исход.

Кога станува збор за дијагностицирање на рак на дојка, тајмингот на дијагностицирање е од витално значење. Затоа во прилог ти презентираме 8 симптоми/знаци за на рак на дојка кои ако ги забележиш ќе треба што е можно побрзо да делуваш.


Промени во текстурата на кожата на или околу дојката: набивање

Оваа промена може да сугерира појава на грутка во внатрешноста на дојката, што пак влијае на кратење на лигаментите (фиброзното ткиво) во дојките, а аналогно на тоа ткивото и кожата се навлекуваат навнатре и крајниот резултат е набиен или вдлабнат изглед на кожата. 


Промени во текстурата на кожата на или околу дојката: вдлабнатина

Вдлабнувањето на кожата може да сугерира дека ситните канали во дојките, наречени лимфни садови, кои помагаат при ослободување на отпадните и токсични материи од телото, се блокирани. 

Оваа појава предизвикува воспалување, отекување и појава на мали ситни дупчиња на поголемиот дел од кожната површина на или околу дојката, со што кожата добива изглед и текстура налик на кора од портокал. Во некои случаи, ова е сериозна индикација за тип на рак на дојка познат како воспалителен карцином на дојка.


Здебелување на ткивото на дојката

Овој симптом може да сугерира појава на грутка во клетките во вродените лобули (одговорни за лачење на млеко) или може да биде уште еден знак дека ситните канали во дојката, наречени лимфни садови, кои му помагаат на телото да се ослободи од отпадните и токсични материи, се блокирани.


Појава на осип со изглед на егзема или црвенило околу и на самата брадавица

Тука имаме многу редок симптом за рак на дојка. Во мал број случаи оваа појава е поврзана со ракот на дојка наречен Паџетова болест. Додека нејзината причина останува непозната, Паџетовата болест предизвикува црвен осип со чешање сличен на егзема, кој воообичаено се појавува околу и на самата брадавица.


Појава на необичен исцедок (налик на крв или гној) од брадавицата, без индикации

Појавата на необичен исцедок сугерира дека клетките на ракот ги обложуваат каналите (малите цевки за носење млеко), зад брадавицата.


Промени во брадавицата како нејзино превртување или промена на положбата/формата на истата

Развивањето на превртена брадавица (освен ако не е вродена појава) што не може да се извлече, може да сугерира дека грутката зад брадавицата ја повлекува навнатре брадавицата.


Појава на оток во пазувите

Што сугерира дека постои грутка во лимфните жлезди (кои му помагаат на телото да се ослободи од отпадните и токсични материи) под рацете. Понекогаш кога ќе се појави грутка под раката може да биде позабележителна отколку на самите дојки.


Самопреглед на дојките

Од суштинско значење е да имаш редовна грижа, преку закажување прегледи и дијагностички анализи на твоите дојки! Зошто? За да можеш прво, да ги препознаеш и откриеш евентуалните симптоми за рак на дојка и второ, правовремена рана дијагностика и третман на болеста за среќен и долговечен живот. 

Идејата и целта на оваа кампања е да се пренесе пораката дека секоја жена и девојка треба да работи на себе т.е. да се познава себеси, да го слуша и познава сопственото тело, сѐ со цел да може лесно, брзо и навремено да ги препознае евентуалните промени и гореспоменатите симптоми.  

Драги девојки, жени, мајки и неуморни борци, како за крај сакаме да Ве потсетиме дека ракот на дојката и општото женско здравје не е само женска одговорност и грижата за сопственото здравје не е избор, туку начин на живот!

Со љубов,

Тимот на Grouper 🫶

Превенцијата од рак на грло на матка почнува сега!

Оваа приказна ја започнуваме со една есенцијална и моќна мисла – благодарение на напредната медицина ниту една жена во 2023 година не треба да ја води битката со рак на грло на матка!

Зошто го кажуваме ова? Затоа што на годишно ниво од рак на грло на матка починуваат преку 300.000 жени во светот, односно на секои 2 минути оваа болест зема по една жртва. Ракот на грлото на матката е четврти најчест канцер кај жените. 

Знаејќи ги овие фрапантни и крајно непопуларни факти, многу е важно отворено да се збори на оваа тема (особено кај баба-мајка-ќерка односите), затоа што појавата и евентуалниот развој на оваа болест може да се спречи/забави со редовно одење на гинеколошки прегледи, правење ПАП тестови, внимателно бирање на љубовните партнери, добрата исхрана и општата грижа и нега за сопственото здравје! 


Подобро да спречиш, него да лечиш!


Океј, најверојатно веќе имаш јасна слика за што треба да правиш, па затоа ајде да се префлриме на детално и подробно објаснување на што е рак на грло на матка, колку оваа болест е распостранета низ светот, причини за настанување, ризик-фактори и друго. Време е за едукација! 

Што е рак на грлото на матката или цервикален карцином?

Mалигно заболување (вид на рак) на грлото на матката. Пенетрирањето на малигни клетки преку базалната мембрана и нивната инфилтрација во стомата на грлото на матката се дефинира како рак на грлото на матката.


Што се случува со болеста во светски рамки?
Заради рак на грлото на матката умираат преку 300.000 жени односно на 2 минути една жртва зема болеста. Ракот на грлото  на матката е четврти најчест рак кај жените.


Зошто настанува?
Најчесто заради инфекција со вирус со име хуман папилома вирус – HPV. Кај 99,7% од случаите со рак на грлото на матката биле инфицирани со HPV.


Што е HPV?
Вид на вирус, кој воедно е и најчеста вирусна инфекција на репродуктивниот тракт на двата пола. Постојат повеќе од 150 типови. Два од нив се најчестата причина за развивање на рак на грло на матката. Над 70%  од ракот на грлото на матката и преканцерозните лезии се резултат на вирусите – HPV-16 и HPV-18. Истиот се пренесува преку сексуален контакт, особено доколку партнерот/партнерката има генитални брадавици. Може индиректно преку контаминирани предмети или површина. Покрај на грло на матката HPV може да предизвика рак на половите органи на двата пола.


А, дали има други ризик фактори?
ДА! Пушење, генетски фактори, инфекција со ХИВ, хламидија, херпес симплекс, гонореа, примена на контрацептивни средства, рана возраст на прв сексуален однос, повеќе сексуални партнери, машки партнер со повеќе претходни сексуални партнерки, повеќеротки, начин на исхрана, хронична имуносупресија и друго.


Кои би биле симптоми на ракот на грлото на матката?
Раниот цервикален карцином е често асимптоматичен. Доколку има локално напредната болест може да предизвика симптоми, како што се абнормално вагинално крвавење, како и посткоитално крварење, коитална болка (диспареунија), лачење секрет, болки во карлицата и друго.


Горе-доле ова би биле основните информации за оваа болест, но можеби најважниот фактор за останување здрава е редовното одење на гинеколошки прегледи (разгледај ја богата понуда тука), правење анализи за сексуално преносливи болести, HPV и слично, генетски тестови за потенцијални болести, правење ПАП тестови, испитување на репродуктивни хормони и општо комплетна и редовна грижа за сопственото здравје, затоа што еден живот имаме! 

Како за крај, мора да споделиме една позитивна вест, а тоа е дека со помош на медицинско-технолошките иновации и напредната наука, ракот на грло на матката може значително полесно, побрзо и поефикасно да се пронајде и навремено да се сопре неговото ширење! Како? Со редовни прегледи, со кои може да се открие присуството на HPV вирусот, последната станица пред појавата на рак на грло на матка. 

Знаејќи ги горните факти, денес е многу полесно да се идентификуваат жените кои се под ризик, многу порано пред да се развие инвазивниот карцином. 

Затоа, ајде заеднички да ја пренесеме веста за важноста на скринингот на грлото на матката и улогата што ја игра HPV вирусот кај ракот на грлото на матката.

Не чекај, закажи преглед и остани здрава!

Со љубов,
Тимот на Grouper 💗

Неколку совети за како да се подготвиш за здраво лето… од дома.

После пролет, која оваа година се однесува како есен, следува лето, период на летни одмори, релаксирање од секојдневниот стрес на работа и вистинско уживање, но и период кој бара соодветна подготовка и истражување за безгрижно одмарање.

Па по тој повод, за да не луташ непотребно по интернет просторот, од наша страна ти подготвивме краток прирачник со неколку совети за како да останеш здрав/а и соодветно да се подготвиш за престојните летни денови од дома, т.е. 100% онлајн, 100% сигурно и безбедно! Одиме со ред!


Во здраво тело, здрав дух

Ќе претпоставиме дека веќе си во напредна фаза на твојот тренажен процес кој опфаќа сериозни физички подготовки за имање на перфектно тело за на плажа! Тоа е одлична мисија, но што правиме со есенцијалните, а не толку зборувани (како што се протеин, креатин и други) додатоци во исхраната без кои општото човеково здравје е нецелосно?  

Бидејќи изборот во оваа категорија е голем колку нашата галаксија, како за почеток наша препорака е да почнеш со SOLGAR Магнезиум цитрат, витален минерал за целото тело, SUPERDIET Целимине био, комплекс на база на 6 растенија, овошје и јаболков оцет, совршен микс за природно слабеење, елиминација на вода и детоксикација на организмот и EASYVIT Easyfishoil Омега 3 + витамин Д, топ избор за одржување на нормална функција на мозокот и за нормален вид. 

Кај да ги најдеш? Прошетај се до богато опремената онлајн продавница на Зегин, твојата омилена семејна аптека и одбери ја добитната комбинација за супер-здраво лето.


Одмори се од алергиите

Моментално се наоѓаме во цутот на алергиите и алергиските реакции. Луѓето кои патат од овие медицински феномени, знаат што значи да се будиш и легнуваш со затнат нос, константно иритантно внатрешно чешање и 100% неудобно чувство. 

Краен лек за оваа здравствена состојба сѐ уште не е пронајден, па додека чекаш да го измислат, провери ги нашите препораки како што е PRANARÔM Allergoforce Спреј за нос, MARNYS Алерхелп, SOLGAR Кверцетин плус и другите анти алергиски лекови, достапни на Зегин Онлајн. Дозволи си скоро-па-безгрижно лето… без да има потреба да излегуваш од дома.


За сигурно и безбедно сончање

Некој ужива во максимално “трошење” на денот на плажа, друг користи една половина од денот за плажирање, трет ¼, а некој пак сака само да набљудува, удобно сместен/а во некоја дебела сенка на својата омилена патувачка дестинација

Без разлика кој и да си ти, за сите категории на луѓе задолжително е користење на спреј за заштита од сонце, без пардон! 

За таа цел, наша препорака е да ги провериш продуктите како на пр. FREZYDERM Sun Screen Безбоен спреј за заштита од сонце, FREZYDERM Sun Screen Нијансиран крем за лице, FLEURANCE Алое Вера гел и други дерматолошки производи, достапни со само еден клик на Зегин Онлајн

Како за крај, Остани Здрав/а и знај дека здравјето и грижата за телото и умот треба да ни се прв и единствен приоритет! 

Есенцијални работи што треба да ги спакуваш за твоето следно патување!

Сите сме согласни дека сезоната за патување официјално е отворена! 

Но, тоа со себе носи други дилеми, трилеми и неодлучни мисли за тоа што треба да се понесе на едно патување, а да не изгледа тој процес како една масовна преселба на народите. 

Аналогно на горната изјава, за да не се мачиш и да правиш списоци на лист хартија, во телефон за што сѐ си спакувал во куферот кои некако магично ги губиш, забораваш дома пред да тргнеш или едноставно не се водиш по нив и пакуваш пола живот за викенд во Грција, ти спремивме текст за најважните работи што треба да ги понесеш на твоето следно патување, во зависност од тоа кај планираш да одиш и што ќе правиш таму.

Read More

Неколку кул предлози за пролетно релаксирање во Македонија!

200+ сончеви денови, 40+ планини, 3 природни езера со античко потекло и еден град заштитен од УНЕСКО се само еден мал дел од фактите и бројките кои ја опишуваат Македонија – земја на највкусната храна, најубавите дестинации и најгостопримливите луѓе.

Македонија секој ден, без пардон, ти нуди прекрасна природа, дестинации вредни за (ре)откривање и проживеани луѓе опремени со еден куп локални приказни за како било на времето, кој биле главните шизици и како сите живееле во слога, разбирање и љубов. Иако мала, Македонија нуди места каде ќе го најдеш мирот, искуства преку кои ќе ги запознаеш најтоплите, пријателски расположени луѓе и дестинации кои ќе сакаш да ги посетиш пак, пак и пак!

Кога последен пат си дозволи пролетно релаксирање во Македонија? Колку од езерата, планините и алтернативните селца во Македонија ги имаш посетено?

Дојде време повторно да ти откриеме што сѐ имаме по дома! Ајде да го цениме и да го уживаме тоа што го имаме и оваа пролет да ја искусиме Македонија од една поинаква перспектива… во улога на туристи, повеќе од подготвени за креирање нови спомени!

Read More

4 причини зошто треба да патуваш оваа пролет во Грција! 🇬🇷

Кога некој некаде ќе го спомне зборот “пролет”, првите асоцијации се поврзани со будење на природата, обојување на околината која не опкружува (нешто како есен, ама со различен спектар на бои), расцутани дрва, вадење еден слој од облеката и можеби најинтересниот дел – пролетно “фаќање магла” негде далеку од градот!

Епа, нашиот фокус во овој блог пост ќе биде 100% насочен за пролетните патувања, домен од нашето работење кој го познаваме и разбираме како левата рака и истовремено уживаме да презентираме, препорачуваме и даваме конструктивни идеи за патувачко-авантуристички искуства кои оставаат траен белег во форма на убави и пријатни спомени кај патувачите.

Па по тој повод, во прилог ти презентираме Топ 4 причини зошто треба да патуваш оваа пролет во Грција, директна инспирација од престојните пролетни празници кои ако ги споиш добиваш еден тон слободни денови за патување (читаj: пролетни празници кои може да траат и до 10 дена!) 👇👇👇👇

Read More

ТОП 3 ВИКЕНД ДЕСТИНАЦИИ ЗА ОВА ЛЕТО

Како што знаеме сите брзиот начин на живот е присутен во нашето секојдневие, па така се повеќе ни е потребно да избегаме и да се релаксираме.

Доколку се двоумите каде да го поминете викендот после напорната работна недела, имаме неколку дестинации за вас кои се најбарани.

Read More

Olpeo слави трет роденден! ?

Olpeo е специјализирана продавница за корејска козметика која од 2020 година стана дел од Grouper Shopping Mall. Во продолжение ви спремивме интервју со Маја Кировска која ќе го сподели своето искуство за брендот и K-beauty козметиката во овој регион.

Read More